Hvordan kan pulsklokker forbedre helsen din? Med Torkil Færø, lege og forfatter

I denne episoden av Digitaliseringspådden, ledet av Jens Christian Bang og Dag Rustad, har vi gleden av å ha Torkil Færø som gjest. Han er legevaktslege, forfatter og fotograf, og har skrevet boken Pulskuren omhvordan pulsklokker kan brukes til å overvåke egen helse. Vi diskuterer viktige temaer som fysisk aktivitet, hvile, ernæring, søvn, fasting, tobakksbruk og alkohol. Bli med for å lære hvordan du kan optimalisere ditt daglige liv forbedre helse gjennom tilbakemeldingene som du får fra klokken.

Les mer på pulskuren.no/

‍


‍